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凉拌白菜心的做法和食材用料及健康功效

2017-10-12 05:23:59 阅读：4385 来源：本站原创 作者：闰妮

健康功效

香菜：健胃、透疹、增强免疫力
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

白菜心1个	李锦记特极鲜酱油适量
蒜适量相克食物	香菜适量相克食物
胡萝卜适量相克食物	醋适量相克食物
盐适量	油适量

凉拌白菜心的做法

1.李锦记特极鲜酱油
2.白菜心一个
3.香菜切段备用
4.蒜和胡萝卜备用
5.白菜叶切丝，白菜帮竖着切丝
6.白菜心切好备用
7.蒜加入适量盐捣成泥后加入适量醋和李锦记特极鲜酱油搅拌均匀
8.把蒜泥汁倒入白菜，加入少许植物油
9.吃的时候搅拌均匀即可

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