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韭菜炒鱿鱼的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-12 02:03:06  阅读:5556 来源:本站原创 作者:潘虹

健康功效

鱿鱼:祛风除湿、利尿通淋、富含蛋白质
韭菜:温中、补肾、解毒

食材用料

鱿鱼2条相克食物韭菜一把相克食物
适量适量
五香粉适量

韭菜炒鱿鱼的做法

  • 1.把鱿鱼洗净用水焯一下

  • 2.把韭菜洗净,切断

  • 3.开火,热油,然后放入鱿鱼煸炒,放入五香粉,盐味精,等鱿鱼炒熟最后放入韭菜,出锅即可。炒的过程忘记拍照了!

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