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西红柿炒豆腐的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-12 01:53:14  阅读:4548 来源:本站原创 作者:责任编辑NO。卢泓钢

健康功效

西红柿:暖肝、健胃、消食积
花生油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智
酱油:升压、补血、护齿

食材用料

油豆腐3块西红柿2个相克食物
花生油适量适量
酱油适量少许

西红柿炒豆腐的做法

  • 1.准备好材料

  • 2.把豆腐和西红柿切块

  • 3.炒锅放油加热,把豆腐放入,放入少许盐

  • 4.煎炸白豆腐面变黄然后起锅待用

  • 5.炒锅放油加热把西红柿放入炒

  • 6.炒至5分熟加入适量酱油和少许水

  • 7.把煎好的豆腐加入

  • 8.翻炒收汁均匀入味就可以了

  • 9.成品

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