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紫泡菜的做法和食材用料及健康功效

2017-10-12 03:37:15 阅读：6046 来源：本站原创 作者：贾乃亮

健康功效

藕：止泻、健脾、生肌

食材用料

紫高丽菜	藕相克食物
青辣椒相克食物	红辣椒
盐	糖相克食物
白醋相克食物	冷开水

紫泡菜的做法

1.紫高丽菜1个
2.紫高丽菜用手撕成不规则状
3.藕，青，红辣椒
4.莲藕切0.3MM薄片
5.泡在水里去掉淀粉
6.把糖，白醋，水混在一起
7.在糖醋里放上斜切的青红辣椒待用
8.把盐拌上紫高丽菜，使其软化出水，放置半天至1天時间，最后將盐水滤除
9.把所的材料泡在一起冷藏1天后可食用
10.要是你喜爱劲辣，就多放辣椒吧

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