吐司披萨（儿童早餐）的做法和食材用料及健康功效

健康功效

洋葱：健胃、祛痰、利水
火腿：健脾、补气、扩张血管
蘑菇：平肝、健胃、增强免疫力

食材用料

吐司披萨（儿童早餐）的做法

• 1.食材准备，可以根据个人口味，加入自己喜欢的食材

• 2.在吐司面包片均匀涂抹披萨酱，在撒上奶酪

• 3.其他的菜品，西蓝花，蘑菇，胡萝卜，都需要过水焯一下，焯水候冷水过一下

• 4.将食材均匀摆放在吐司面包上

• 5.在次撒披萨酱和奶酪，可以加点披萨草

• 6.进烤箱，我是放在最上层，上下火烤，200度，12分钟，因为食材都已经是熟的，只是把奶酪烤开即可，如果喜欢吐司脆一些，就可以多烤一会，或者少烤一会，吐司就会比较软

• 7.成品出炉，在配上一杯热牛奶，好吃的不要不要滴