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蒜蓉小白菜的做法和食材用料及健康功效

2017-10-11 18:14:09 阅读：1438 来源：本站原创 作者：刘烨

健康功效

小白菜：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目

食材用料

小白菜300g相克食物	枸杞适量相克食物
大蒜籽3-4瓣	食用油适量
盐适量

蒜蓉小白菜的做法

1.将小白菜洗净，然后用苏打水浸泡一会儿，以去除农药残留，然后过水沥干备用
2.将枸杞洗净，大蒜籽切成蒜蓉备用
3.将锅洗净烧干，倒入适量的油，将蒜蓉倒入锅中，小火炒香
4.将之前洗好的小白菜放水龙头下淋点水
5.迅速倒入锅中，大火爆炒至断生
6.将枸杞倒入锅中，加入适量的盐，翻炒均匀入味即可
7.装盘

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