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鸡肉春卷的做法和食材用料及健康功效

2017-10-10 23:40:06 阅读：2154 来源：本站原创 作者：许茹芸

健康功效

香菇：补虚、健脾、化痰
冬笋：消痰、清热、富含胡萝卜素
胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼

食材用料

春卷皮200克	鸡胸肉200克
香菇100克相克食物	冬笋100克相克食物
大白菜500克相克食物	胡椒粉适量
食用油适量	料酒适量
鸡精适量	盐适量

鸡肉春卷的做法

1.鸡胸肉切丝用料酒，盐，胡椒粉腌制；
2.香菇和冬笋切丝待用；
3.鸡胸肉先入锅煸炒；
4.香菇和冬笋入锅炒加入大白菜煸炒；加适量盐和鸡精调味，炒熟捞出冷却待用；
5.市场买的春卷皮待用；
6.包春卷；
7.入油锅炸至表皮香脆即可；

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