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自制泡菜的做法和食材用料及健康功效

2017-10-10 23:32:22 阅读：5326 来源：本站原创 作者：吕燕

健康功效

红萝卜：活血化瘀

食材用料

小米椒适量	莲花白1个
红萝卜少许	糖1大勺相克食物
盐适量

自制泡菜的做法

1.花白洗净
2.烧开水，将花白放入1秒中浸湿杀菌捞出
3.切块
4.红萝卜切条
5.小米椒备好
6.花白萝卜放入稍大盆中，放入小米椒，再倒点儿汁水，加盐、白醋、1大把白糖搅匀
7.尽量让小米椒置于中间，其间多搅动几次，腌过一夜非常入味儿
8.装盘

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