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黑胡椒杏鲍菇的做法和食材用料及健康功效

2017-10-07 16:46:11 阅读：7300 来源：本站原创 作者：方中信

健康功效

杏鲍菇：活血化瘀

食材用料

杏鲍菇一个	大青椒一个
黑胡椒碎适量	生抽5ml
料酒10ml	蚝油10ml
蒜一粒相克食物	食用油适量

黑胡椒杏鲍菇的做法

1.杏鲍菇洗净切成5厘米长，宽7毫米左右长条
2.青椒洗干净去籽切条
3.锅内烧开水，入杏鲍菇，焯2分钟出锅，
4.过凉水备用
5.另起火，锅内入油，油温五成热下入黑胡椒碎
6.下去姜丝蒜片炒香
7.下去杏鲍菇大火翻炒，加入料酒，生抽，少许盐炒1分钟，再加入点黑胡椒碎
8.加入青椒，蚝油炒均匀，青椒断生即可出锅
9.装盘

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