酸梅汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

乌梅：涩肠止泻、敛肺止咳、止血
山楂：消食积、活血祛瘀、活血调经
甘草：润肺止咳、益气、解毒

食材用料

酸梅汤的做法

• 1.乌梅

• 2.山楂

• 3.陈皮

• 4.甘草洛神花

• 5.桂花

• 6.把乌梅、山楂、陈皮、甘草、洛神花过水去灰尘

• 7.把洗好的食材放入锅内，放入2L左右的水，水要一次放够。

• 8.大火煮沸后调制小火，煮40十分钟，加入适量的冰糖、白糖或者红糖，根据自己的口味及喜好放，然后起锅。

• 9.过滤之后，装入容器，然后放桂花，冰镇后更爽哦。