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山药枸杞乌鸡汤的做法和食材用料及健康功效

2017-10-05 13:00:04 阅读：8402 来源：本站原创 作者：王啸坤

健康功效

山药：止泻、健脾、补肺

食材用料

乌鸡1只相克食物	山药2根相克食物
枸杞适量相克食物	姜片适量
盐适量

山药枸杞乌鸡汤的做法

1.乌鸡洗净切块
2.焯一下水去掉血水，用清水洗净
3.加入姜片和足量清水，大火烧开，中小火炖45分钟
4.山药去皮切滚刀块
5.45分钟后加入山药和枸杞炖15分钟
6.然后加入适量盐调味，出锅享用吧！

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