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炸鱿鱼圈的做法和食材用料及健康功效

2017-10-05 11:52:48 阅读：9046 来源：本站原创 作者：黄立行

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

鱿鱼圈200克	盐2克
番茄酱适量相克食物	鸡蛋一个相克食物
面粉1勺	淀粉3勺
色拉油适量	水适量

炸鱿鱼圈的做法

1.将一个鸡蛋和2勺面粉2勺淀粉2克的盐加适量的水调成稠糊状
2.能够滴下来大约是这个样子
3.将鱿鱼圈放入面糊中挂上糊
4.锅中倒入适量油烧成9成热放入挂上糊的鱿鱼圈
5.炸成金黄色捞出后再复炸一下
6.好了放上番茄酱或是沙拉酱可以美美的享用了

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