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洋葱土豆丝的做法和食材用料及健康功效

2017-10-05 17:27:14 阅读：3948 来源：本站原创 作者：何晴

健康功效

土豆：和胃、解毒、消肿
洋葱：健胃、祛痰、利水

食材用料

土豆1个相克食物	洋葱半个相克食物
生抽8克	老抽5克
盐3克	味精少许相克食物
植物油

洋葱土豆丝的做法

1.土豆削皮切好，洋葱去皮切好备用。
2.锅中烧开水，放进去焯水，焯水后捞出控凉水备用。
3.锅中放油烧热放洋葱翻炒。洋葱炒出香味。
4.洋葱炒出香味后倒入老抽，生抽，和适量的水。炒均匀。
5.然后把烫好的土豆放进去。用筷子进行翻炒大约两分钟
6.大火翻炒变熟，出锅前放入盐和味精，再炒一分钟即可
7.盛上一盘，端上餐桌，拿两个馒头开吃吧！

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