迷彩芸豆糕的做法和食材用料及健康功效

健康功效

芸豆：镇惊、降逆止呕、温中下气
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀
蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳

食材用料

迷彩芸豆糕的做法

• 1.芸豆泡24小时，去皮。

• 2.将芸豆放入锅中煮开后小火煮40分钟。

• 3.捞出沥干水。

• 4.用搅拌机打成泥。

• 5.加入蜂蜜、糖拌成团。

• 6.芸豆泥中分别加入苋菜汁、绿茶粉、可可粉拌成三种颜色的芸豆泥，分别取两种各25克搓成小球。

• 7.压成饼。

• 8.用模子制成心形。

• 9.叠在一起，其余的芸豆泥混在一起，用月饼模子压制成形，就是迷彩芸豆糕，放入冰箱冷藏1-2小时食用最佳。