健康功效
银耳:润肺、辅助降血脂、辅助降血压
冰糖:和胃、健脾、润肺止咳
食材用料
桃胶15克 | 银耳1朵相克食物 |
冰糖相克食物 | 水 |
桃胶炖银耳的做法
1.桃胶要用清水浸泡十个小时以上,直到没有硬芯。银耳提前一小时浸泡至发。
2.泡发的桃胶,清澈透明。用手把桃胶捏碎些。
3.泡发的银耳去蒂,切成小块。切得稍微碎点可以简短熬制的时间。
4.把切碎的银耳在锅中先煮40分钟,煮得稍微有些粘稠感后再下入捏碎的桃胶。
5.下入桃胶后再煮15分钟左右后依据自己的口味放入适量的冰糖,煮融后就可以关火享用了。
银耳:润肺、辅助降血脂、辅助降血压
冰糖:和胃、健脾、润肺止咳
桃胶15克 | 银耳1朵相克食物 |
冰糖相克食物 | 水 |
1.桃胶要用清水浸泡十个小时以上,直到没有硬芯。银耳提前一小时浸泡至发。
2.泡发的桃胶,清澈透明。用手把桃胶捏碎些。
3.泡发的银耳去蒂,切成小块。切得稍微碎点可以简短熬制的时间。
4.把切碎的银耳在锅中先煮40分钟,煮得稍微有些粘稠感后再下入捏碎的桃胶。
5.下入桃胶后再煮15分钟左右后依据自己的口味放入适量的冰糖,煮融后就可以关火享用了。
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