情人节黑椒牛排的做法和食材用料及健康功效

健康功效

胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
洋葱：健胃、祛痰、利水
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

情人节黑椒牛排的做法

• 1.把牛排放入盐、酱油、胡椒粉和切好的洋葱粒、胡萝卜粒一起腌制半个小时。

• 2.倒入橄榄油把锅烧热后放入牛排煎。待差不多熟后倒入剩下的汁和蔬菜，小火煎。

• 3.最后加入少量红酒，记住是少量。最后把李锦记的黑椒酱煮好倒入牛排，这样就做好了。

• 4.按照个人口味做几成熟，用筷子插入牛排就知道多少成熟了。然后装盘就可以了。