鲜虾披萨的做法和食材用料及健康功效

健康功效

洋葱：健胃、祛痰、利水
青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

鲜虾披萨的做法

• 1.将45度左右的水加入干酵母中和匀。

• 2.面粉、糖、盐混合后加入酵母水和成光滑面团，摔打几次出筋。然后将面团放入容器发酵。（我家用aca烤箱预热100度5分钟，装面团的碗放到了一个装热水的盆里，连盆一起放入烤箱45分钟就发好了。不要开火啊。）

• 3.发面时间准备馅料正好。青椒、洋葱切丝、腊肠切片。

• 4.发好的面团轻轻压扁，放到到披萨盘上铺平，用牙签或叉子戳些细密的洞。

• 5.往饼底上刷一层番茄沙司，均匀撒上洋葱和青椒丝，上面铺第一层芝士。放均匀就行不用太满。接下来铺腊肠。

• 6.现在收拾大虾，大虾去头时有虾油滴下来，不要浪费哦滴在披萨上。虾线挑掉大虾切块，摆在披萨上，尽量均匀。上面再铺一层芝士。

• 7.烤箱200度预热五分钟，将披萨盘放入烤15分钟，出锅开吃喽！