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手包云吞的做法和食材用料及健康功效

2017-10-05 12:35:06 阅读：170 来源：本站原创 作者：曹颖

健康功效

胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼

食材用料

猪肉馅300克	买来的云吞皮两块钱的
葱姜末适量	鸡蛋一个相克食物
料酒少许	胡椒粉少许
生抽适量	鸡精适量
盐适量	香油食量

手包云吞的做法

1.肉馅放进容器，里面加一个鸡蛋搅拌上劲
2.然后倒入适量料酒继续搅拌（一个方向搅拌）
3.接着放胡椒粉，生抽
4.把切好的葱姜末放入肉馅继续搅拌
5.最后把鸡精，盐，香油一起加入进行调味
6.调好后还可以加一个炒好的鸡蛋切碎放进馅里（味道会更好）
7.开始包拿一个皮放手上
8.加入适量的馅
9.从一个角折向另一个角，不要重合
10.右手从左边开始捏褶
11.一个压着一个褶
12.压完褶两手拇指一捏就包好了
13.成品的样子
14.做这个吃多少煮多少，剩下的可以放冰箱冷冻，方便下回再吃

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