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西兰花炒腊肉的做法和食材用料及健康功效

2017-10-05 03:27:46 阅读：7034 来源：本站原创 作者：许亚军

健康功效

西兰花：和胃、补脾、强筋骨
腊肉：保护神经系统、补血、护齿

食材用料

西兰花一朵相克食物	腊肉半斤
盐适量	油适量
水适量

西兰花炒腊肉的做法

1.西兰花切好倒入锅中盖上盖子灼水
2.灼完水后倒入筛子里沥干水
3.腊肉切好倒入锅中加盐油翻炒
4.倒入西兰花翻炒
5.倒入水翻炒，盖上盖子焖五分钟
6.上菜

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