健康功效
西兰花:和胃、补脾、强筋骨
酱油:升压、补血、护齿
食材用料
| 西兰花一个相克食物 | 豆油适量 |
| 耗油适量 | 精盐适量 |
| 酱油适量 | 鸡精适量 |
蒜蓉西兰花的做法
1.西兰花掰开
2.用开水烫熟
3.熟了捞出~干锅后到豆油~油7分热放葱花
4.下西兰花
5.放佐料~大蒜
6.勾芡出锅
西兰花:和胃、补脾、强筋骨
酱油:升压、补血、护齿
| 西兰花一个相克食物 | 豆油适量 |
| 耗油适量 | 精盐适量 |
| 酱油适量 | 鸡精适量 |
1.西兰花掰开
2.用开水烫熟
3.熟了捞出~干锅后到豆油~油7分热放葱花
4.下西兰花
5.放佐料~大蒜
6.勾芡出锅
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