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小鱼汤的做法和食材用料及健康功效

2017-10-05 03:45:44 阅读：5687 来源：本站原创 作者：邓婕

健康功效

苋菜：清热、解毒、促进生长、发育

食材用料

小银鱼200克	苋菜500克相克食物
蒜适量相克食物	食用油适量
盐适量

小鱼汤的做法

1.苋菜去头后用清水浸泡半小时，然后洗净沥干
2.小银鱼洗净沥干备用
3.蒜拍扁去皮后入热油锅爆香
4.然后倒入苋菜翻炒
5.苋菜一炒软就会变少出汁，加入适量开水煮一下。
6.然后加入小银鱼。
7.煮开后加入盐调味即可
8.红色蔬果作点缀，完成

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