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韭苔炒肉丝的做法和食材用料及健康功效

2017-10-04 20:34:04 阅读：6029 来源：本站原创 作者：周迅

健康功效

酱油：升压、补血、护齿

食材用料

韭苔300克	肉300克
料酒3克	盐2克
酱油1勺	蚝油1勺

韭苔炒肉丝的做法

1.韭苔
2.猪里脊肉，取300克切丝备用。
3.韭苔洗净切段，韭苔前尖切8里米长摆盘用。
4.肉切丝用料酒腌制备用
5.热锅冷油，待油烧热。
6.倒入腌制好的肉丝，炒变色。
7.加入酱油，蚝油盐调味。
8.加入韭苔快速翻炒。
9.然后摆盘，把切成8里米长的挑出来，先摆上一半扇型，其余的后放。
10.成品图

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