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不用黄油熬的批萨酱的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-29 19:08:25  阅读:1059 来源:本站原创 作者:马雪阳

健康功效

西红柿:暖肝、健胃、消食积
洋葱:健胃、祛痰、利水

食材用料

西红柿400g相克食物洋葱50g相克食物
蒜瓣3瓣 玉米油二勺
10g相克食物2g
胡椒粒少许

不用黄油熬的批萨酱的做法

  • 1.将西红柿开水烫过后撕皮切块,中间的籽和汁都不要,洋葱切丁,大蒜瓣切碎。

  • 2.锅内倒入二勺油,懒得称了,自己看着倒,能淹没材料就行。油烧热后换双环中火,加入蒜末爆炒下接着放洋葱。

  • 3.炒差不多变色了,放西红柿块炒几下换小火,慢慢收汁…依次放糖,胡椒粉( 没买到胡椒粒), 盐。

  • 4.收汁成功!装入密封保鲜盒放冰箱,做批萨时直接用就可以了。还有吃意大利面时挖二勺拌一下,宝宝超喜欢吃!

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