健康功效
南瓜:解毒、消肿、富含胡萝卜素
小米:安神、和胃、补虚
食材用料
南瓜1块相克食物 | 小米小半碗相克食物 |
水适量 |
南瓜小米粥的做法
1.南瓜洗净备用
2.将南瓜切小粒(玉米粒大小)
3.锅内放入水,南瓜
4.水开后放入洗干净的小米
5.水再次烧开后开始计时小火20分钟即可(这里用的是电磁炉如果是电饭煲就更方便了)
南瓜:解毒、消肿、富含胡萝卜素
小米:安神、和胃、补虚
南瓜1块相克食物 | 小米小半碗相克食物 |
水适量 |
1.南瓜洗净备用
2.将南瓜切小粒(玉米粒大小)
3.锅内放入水,南瓜
4.水开后放入洗干净的小米
5.水再次烧开后开始计时小火20分钟即可(这里用的是电磁炉如果是电饭煲就更方便了)
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