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爱心蛋卷的做法和食材用料及健康功效

2017-10-02 05:10:39 阅读：2147 来源：本站原创 作者：刘晓庆

健康功效

胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
洋葱：健胃、祛痰、利水
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

胡萝卜适量相克食物	洋葱适量相克食物
鸡蛋3个相克食物	盐适量
胡椒粉少许

爱心蛋卷的做法

1.1、胡萝卜切块（洋葱切块，看喜好）
2.放在蛋液里搅匀（放少许盐和胡椒粉）
3.煎蛋饼（蛋液不要全部用完，留少许一会儿用）
4.煎完一个卷起来放在锅边，接着煎下一个，把三个蛋卷饼卷在一起
5.三个蛋饼卷完
6.切成小方块
7.每个小方块按图示斜着切一块
8.拼成心形哒
9.心形蛋饼沾上刚才预留的蛋液放在锅里煎一煎，这样心就不会散掉了
10.完成啦～

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