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家常鱼的做法和食材用料及健康功效

2017-09-29 09:41:33 阅读：1047 来源：本站原创 作者：谭晶

健康功效

花椒：温中、止泻、止痛

食材用料

鱼一条	姜少量相克食物
蒜少量相克食物	大葱一根相克食物
葱白少量	花椒少量
盐少量	干辣椒少量相克食物

家常鱼的做法

1.先把鱼冼净
2.改花刀
3.再将配料放一半在鱼肚里面，用盐料酒腌制
4.准备一锅油
5.油热后下鱼，炸成淡金黄。
6.放在准备好的盘子里
7.爆炒配料
8.加入少量的开水下鱼，小火煮至三分钟
9.最后装盘

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