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菜花炒肉片的做法和食材用料及健康功效

2017-09-29 17:37:57 阅读：9000 来源：本站原创 作者：陈坤

健康功效

菜花：和胃、补脾、强筋骨

食材用料

菜花半个相克食物	猪里脊适量
红尖椒一个	油，葱，姜，蒜适量

菜花炒肉片的做法

1.菜花用水焯一下
2.肉片用淀粉，酱油伴匀
3.红尖椒切片备用
4.葱姜蒜炝锅
5.放肉片，菜花，尖椒炒匀
6.酱油，淀粉，盐，水调成汁，放入锅内炒匀
7.出锅装盘

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