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三色肉丸冬瓜汤的做法和食材用料及健康功效

2017-09-28 21:03:08 阅读：7713 来源：本站原创 作者：傅艺伟

健康功效

鸡肉：温中、补精益髓、益气
菠菜：平肝、止血、润燥
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

鸡肉相克食物	菠菜相克食物
胡萝卜相克食物	冬瓜相克食物
鸡蛋液	食盐
淀粉

三色肉丸冬瓜汤的做法

1.准备三色丸子的肉泥，胡萝卜蒸熟
2.鸡肉切块，加入胡萝卜，再加入鸡蛋液、调料、少许淀粉，搅打成泥
3.同样的方法制作菠菜肉泥（焯水的菠菜+鸡肉）
4.原味鸡肉泥，不加菜的白色鸡肉泥
5.煮一锅水，水开后调小火，把丸子挤出放入锅中
6.三种颜色在锅里跳动，画面太美好
7.煮熟后可以直接食用，深度冷冻可以存放两个月
8.做汤。并且冬瓜炒软加水，加丸子，调味煮一会就好
9.配上卡通饭团，可以开饭啦！

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