健康功效
苋菜:清热、解毒、促进生长、发育
食材用料
苋菜一斤相克食物 | 大蒜两瓣相克食物 |
食用油适量 | 鸡精适量 |
盐适量 |
清炒苋菜的做法
1.苋菜只留叶子,浸泡清洗干净。
2.沥干水分,大蒜拍碎备用。
3.油锅烧热,倒入苋菜爆炒断生。
4.加入适量的鸡精和盐调味,翻炒均匀即可。
5.盛出装盘。
苋菜:清热、解毒、促进生长、发育
苋菜一斤相克食物 | 大蒜两瓣相克食物 |
食用油适量 | 鸡精适量 |
盐适量 |
1.苋菜只留叶子,浸泡清洗干净。
2.沥干水分,大蒜拍碎备用。
3.油锅烧热,倒入苋菜爆炒断生。
4.加入适量的鸡精和盐调味,翻炒均匀即可。
5.盛出装盘。
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