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彩椒煎蛋的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-28 21:04:46  阅读:2193 来源:本站原创 作者:张晓晨

健康功效

彩椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
番茄酱:辅助降血压、改善血液循环、扩张血管

食材用料

彩椒3圈鸡蛋两个相克食物
适量适量
番茄酱适量相克食物

彩椒煎蛋的做法

  • 1.准备食材

  • 2.把鸡蛋磕入碗内打散,加适量盐调味

  • 3.锅里放少许油

  • 4.油热放入彩椒圈

  • 5.再倒入鸡蛋液,两面煎熟

  • 6.盛盘用番茄酱装饰一下,完成

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