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凉拌凉豆腐的做法和食材用料及健康功效

2017-09-26 13:47:57 阅读：5339 来源：本站原创 作者：张靓颖

健康功效

酱油：升压、补血、护齿

食材用料

凉豆腐1	油适量
香油适量	盐适量
鸡精适量	白辣椒粉适量
麻辣粉适量	小米椒适量
生姜适量相克食物	蒜子适量
酱油适量

凉拌凉豆腐的做法

1.准备辅料，加盐凉豆腐过热水后放冷
2.凉豆腐放进大碗里方便搅拌
3.加上香油，盐，鸡精，麻辣粉，白胡椒粉，酱油，生姜
4.起锅放进辅料小米椒，蒜子烧热
5.倒在大碗里搅拌
6.装盘

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