韩式辣酱紫菜包饭的做法和食材用料及健康功效

健康功效

黄瓜：利水、清热、解毒
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

韩式辣酱紫菜包饭的做法

• 1.提前煮好米饭，两杯米。

• 2.在煮饭期间准备材料，黄瓜切条、胡萝卜切条、火腿切条、蟹棒去掉外包装、鸡蛋打散、韩式辣酱放到小碗里备用。

• 3.起锅放适量油，把鸡蛋煎出来切条备用。

• 4.另起锅放少许油，依次把蟹棒、胡萝卜、火腿肠、黄瓜过一下油备用。

• 5.过油后装盘备用。

• 6.米饭放到大一点容器内，放适量盐、芝麻、白醋、香油拌匀。

• 7.铺竹帘，放一张紫菜。

• 8.把米饭均匀的铺在紫菜上，不要全铺满留一小块。

• 9.依次摆上切好的火腿、黄瓜、蟹棒、鸡蛋、胡萝卜，刷上适量韩式辣酱。

• 10.带着竹帘开始卷，拽着帘子往前卷把菜都包里后隔着帘子按紧，卷到最后位置，在紫菜上抹点水再卷上，这样就粘好了。

• 11.松开帘子就完成了一个了，重复这样做。

• 12.成品图!开吃吧!