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凉拌米豆腐的做法和食材用料及健康功效

2017-09-25 19:48:27 阅读：1008 来源：本站原创 作者：马天宇

健康功效

酱油：升压、补血、护齿

食材用料

米豆腐800g	大蒜2pcs相克食物
小葱1pc相克食物	油适量
盐适量	酱油适量
辣椒粉适量	白醋适量相克食物
剁椒一勺	红油适量

凉拌米豆腐的做法

1.米豆腐一块。
2.切成小丁放入盐水中浸泡。
3.大蒜切末，加辣椒粉，淋入热油，放入一勺剁椒，加适量盐，酱油，红油，白醋，调味。
4.米豆腐捞出沥水放入盘中。
5.淋上调好的味汁，洒上葱花。
6.上桌，开吃！

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