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时蔬排骨汤的做法和食材用料及健康功效

2017-09-25 19:22:45 阅读：5037 来源：本站原创 作者：张智尧

健康功效

西兰花：和胃、补脾、强筋骨
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

猪排骨三~四根	西兰花一小棵相克食物
甜玉米一根	胡萝卜两三根相克食物
食盐适量	姜一小块相克食物
葱一颗相克食物

时蔬排骨汤的做法

1.排骨买回用水浸泡去除血水，清洗干净。胡萝卜西兰花甜玉米洗净备用
2.把洗好的排骨和生姜葱一起先放砂锅里烧，开锅半小时左右加入胡萝卜甜玉米再烧
3.最后放入西兰花烧开既可，放盐调味
4.香喷喷的排骨时蔬汤就ok啦

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