健康功效 培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动洋葱：健胃、祛痰、利水牛奶：富含蛋白质食材用料 低筋面粉90g培根50g洋葱

健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰食材用料 鸡脯肉香菇相克食物 水小葱一根相克食物 泰国香米 高汤一碗 生粉 鸡精 白胡椒粉香菇鸡

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳韭菜：温中、补肾、解毒姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 猪瘦肉150克胡萝

健康功效 苦瓜：明目、暖肝、清热食材用料苦瓜二根相克食物 梅干菜一小把 盐少许梅菜苦瓜的做法1.苦瓜两根，洗净备用。2.对剖后

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳米饭：活血化瘀食材用料 鸡大腿2只土豆1个相克食物胡萝卜适量

八仙全传之八仙过海演员表(主演)　　韩湘子 (郭晋安 饰)　　本是天上的神仙，因为触犯天条被打落凡间为人，名为玉萧。作为读书人

食材用料 食材︰ 虾米1大匙 食材︰ 茭白笋4~5支 食材︰ 蒜末2粒 食材︰ 葱1根 调味料︰ 盐适量 调味料︰ 白胡椒适量虾米香炒茭白

健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料 自制汉堡排一个洋葱1/4相克食物 蛋1颗 [花椰菜心]适量爱妻便当洋葱的做法1.洋葱炒蛋

食材用料 红白小汤圆1包 蛋1颗酒酿适量相克食物酒酿蛋花汤圆的做法1.准备汤圆..煮一锅热水..把汤圆放入煮熟..放适量的酒酿..最后

　　注：韩剧《王家一家人》是韩国KBS自2013年8月31日起播出的周末连续剧，由名编剧文英南执笔，接档《最佳李纯信》8月31日首播

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料大白菜相

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表酱油：升压、补血、护齿食材用料 水发海参猪肉相克食物姜相克

健康功效 花椒：温中、止泻、止痛桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿食材用料 什么蔬菜都可以基本上油蒜相克食物姜相克食物葱相克食物花

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 咸鸭蛋黄适量鸡蛋适量相克食物 食醋适量白

健康功效 杏鲍菇：活血化瘀圆生菜：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目食材用料杏鲍菇 三色彩椒圆生菜相克食物 俄式小酸黄瓜

食材用料 白虾300g料酒少许姜1小块相克食物 蒸鱼豉油适量白灼白虾的做法1.买回来的白虾先用清水养着2.煮锅内放适量清水，加料酒

健康功效 平菇：发散风寒、通络舒筋、抗癌胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料平菇250克相克食物 韭菜花50克红椒半个油适量 盐

健康功效 可可粉：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环食材用料面粉400克可可粉50克 酵母6克 温水适量可可馒头的做法1.将可可

健康功效 薏米：健脾、利湿、除痹胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳青豆：健脾、益气、清热解毒食材用料薏米相克食物芡实相克食

健康功效 蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料面粉200G 奶粉20G蜂蜜20G相克食物鸡蛋1个相克食

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表醋：消食积、解毒、补血食材用料 昂刺鱼 花雕酒姜相克食物 蒜碎 老抽醋相克食物糖相

健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料包菜适量相克食物 凉薯适量青椒适量相克食