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食材用料 黄豆腐6个 瘦肉250克 葱花适量韭菜适量相克食物 鸡精少许 盐少许炸豆腐的做法1.准备好豆腐几块2.黄豆腐对半切开 头尾不

食材用料 榆钱子一斤面粉适量 金龙鱼大豆油适量 盐适量 水适量榆钱子窝窝头的做法1.把榆钱子洗净捡去小树枝，叶子沥干水分待用。

健康功效 咸鸭蛋：改善血液循环、护肝、增强免疫力鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材

健康功效 芥蓝：化痰、平喘、解毒食材用料芥蓝1根相克食物 花生酱1勺白灼芥兰的做法1.芥兰洗净，用小刀去除老皮。2.芥兰切成小段

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目奶油：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目食材用料 白巧克力50g 黑巧克力50g 咖啡

健康功效 芋头：补虚、健脾、解毒芝麻：明目、祛风、补血食材用料芋头四个相克食物 小米椒四个小葱三根相克食物蒜一头相克食物芝

食材用料 粳米粉1250克糯米粉250克 清明菜适量 冬笋（馅）一个 黑木耳（馅）适量 猪肉（馅）适量 自制酸菜（馅）适量 盐适量食用

健康功效 绿豆：暖肝、利水、清热冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料绿豆130克相克食物冰糖适量相克食物 清水适量香甜绿豆沙的