健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 爆米花玉米100克黄油15克 色拉油10克糖2匙相克食物黄油爆米花的做法1.

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料 宁波水磨年糕200克大白菜300克相克食物猪肉50克相克食物 干红辣椒3根 生抽10ml 盐2克

健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料 小南瓜三个 肉馅适量 蔬菜随意 根据个人喜好 油盐适量酱油适量香焖南瓜的做法1.小南瓜

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇可可粉：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环食材用料黄油70克 低粉90克糖50克

健康功效 八角：理气、止痛、温阳花椒：温中、止泻、止痛桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿食材用料 鸡大腿2个 干笋100克葱1根相克食物

食材用料 大肠500g 雪菜300g 红尖椒1个青椒1个相克食物姜5片相克食物蒜头4瓣相克食物油适量 盐适量 鸡精少许 生抽少许料酒少许【

健康功效 阿胶：滋阴、补血、止血核桃：平喘、温肺、补肾冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料阿胶1盒（8片）相克食物核桃20个相

健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 猪小肠200克姜适量相克食物蒜头一瓣相克食物蒜苗两棵相克食物干辣椒3个相克食

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表青蒜：富含胡萝卜素、活血化瘀料酒：活血化瘀食材用料 片鸭500克 啤酒1瓶葱适量相克

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇红豆沙：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 高筋面粉290g 奶粉10g 全蛋液35g 水1

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气酱油：升压、补血、护齿食材用料猪肉半斤相克食物 熏干4块油适量酱油适量 盐适量 鸡精适量 郫县

健康功效 香菜：健胃、透疹、增强免疫力花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料 里脊肉1大根香菜250克相克食物 黑

健康功效 香菜：健胃、透疹、增强免疫力紫菜：软坚、化痰、止咳虾皮：补肾壮阳、辅助降血压、升压食材用料 瘦肉100克淀粉33克 泡

健康功效 杏鲍菇：活血化瘀食材用料豆豉150克相克食物杏鲍菇适量 老干妈两勺 植物油适量豆豉酱的做法1.准备好主要食材2.杏鲍菇切

食材用料 二斤条若干 葱 食盐 鸡精 酱油少量清炒二斤条（辣椒）的做法1.洗干净的二斤条沥净水2.切成小段3.将切好的二斤条装盘4.

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料南瓜适量相克食物糯米粉适量白糖适量相克食物

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料土豆2个相克食物鸡蛋2

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 生抽适量 盐适量白糖少许相克食物油适量 鸡

健康功效 扁豆：健脾、祛湿、消暑五花肉：补肾、滋阴、益气八角：理气、止痛、温阳食材用料 小土豆6个扁豆500g相克食物五花肉400

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目火腿：健脾、补气、扩张血管生菜：安神、清热、促进生长、发育食材用料 六寸面包1个

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇杏仁：止咳、祛痰、平喘食材用料 低筋面粉100g 玉米淀粉80g黄油100g 熟蛋黄两个

健康功效 阿胶：滋阴、补血、止血红糖：健脾、益气、补血食材用料 乌鸡腿1只阿胶1片相克食物核桃3个相克食物桂圆3个相克食物枸杞