家常卤牛肉的做法和食材用料及健康功效

健康功效

牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血
八角：理气、止痛、温阳
桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿

食材用料

家常卤牛肉的做法

• 1.准备牛肉一块约一千克（卤牛肉比较麻烦，我都会多卤一点，没吃完的放冰箱冻着，要吃的时候提前解冻再蒸一下就好了）。

• 2.把牛肉切成约350克左右的块，这样卤的时候不仅熟的快而且更入味。

• 3.把牛肉放入冷水锅中，加入姜片煮开。

• 4.水开后倒入适量料酒，煮至牛肉断生变色。

• 5.把牛肉捞出备用。

• 6.准备八角、桂皮、姜、蒜、辣椒、草果、香叶、当归。

• 7.准备50克冰糖（白糖也可以）。

• 8.锅里下适量油，加入冰糖，开小火慢慢熬。

• 9.冰糖融化后加入除辣椒外的所有香料。

• 10.继续小火熬至冰糖全部变成金黄的泡泡（全程小火，否则冰糖容易烧焦，万一烧焦变黑了就不能用了，吃起来会有苦味）。

• 11.倒入牛肉翻炒。

• 12.待牛肉挂上糖色后倒入适量料酒。

• 13.立即倒入没过牛肉的开水，加入两小勺盐巴，一大匙老抽，放入干辣椒。

• 14.盖上锅盖煮开后继续小火煮约40分钟，中间翻动几次，让牛肉颜色均匀、入味。

• 15.煮好后的牛肉泡在汤汁里两小时以上，中间也要翻动几次。

• 16.把泡好的牛肉捞出沥干汤汁。

• 17.切片装盘，香喷喷的卤牛肉做好了，吃的时候可以配辣酱，用自制油辣椒最好了（我的主页有油辣椒的做法）。