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红枣山药鸡汤的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-24 20:44:45  阅读:8604 来源:本站原创 作者:周汤豪

健康功效

红枣:安神、补脾胃、辅助降血脂
山药:止泻、健脾、补肺
鸡肉:温中、补精益髓、益气

食材用料

红枣15颗相克食物山药600g相克食物
鸡肉1/4只相克食物 姜片约3-4片
米酒1汤匙相克食物约7分满

红枣山药鸡汤的做法

  • 1.将山药削皮切块,简单清洗鸡肉,红枣、米酒、姜备用

  • 2.将鸡肉放入水中川烫

  • 3.川烫完将鸡肉放入锅中,并将水加至七分满,并放入切好的姜片及红枣,最后放入米酒,水滚后关小火煮约30分钟

  • 4.最后将山药放入锅中,煮约10-15分钟即可

  • 5.简单又好喝的鸡汤完成

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