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葱香鸡蛋卷饼的做法和食材用料及健康功效

2017-09-24 17:57:23 阅读：3397 来源：本站原创 作者：李宇春

健康功效

番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管

食材用料

白面一碗半	黄豆粉半碗
蛋清四个	盐少许
葱花适量	鸡蛋十个相克食物
鸡粉少许	黑芝麻适量相克食物
黄瓜丝一根量	番茄酱随意相克食物

葱香鸡蛋卷饼的做法

1.面粉…豆粉…蛋清…少许盐用凉水了调成糊…比酸奶浓些
2.蛋液调好…黄瓜切丝待用…黑芝麻待用
3.放一勺面糊到锅里…用铲子刮平
4.凝固后…到上一勺蛋液
5.撒上黑芝麻
6.蛋液凝固翻个…因为放了蛋清我做的饼跟煎饼差不多…特别劲道
7.抹上番茄酱…卷点黄瓜丝
8.从一条卷起
9.漂亮的鸡蛋卷好了
10.是不是很好吃
11.又好吃又有营养…特别适合孩子

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