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清炒菠菜的做法和食材用料及健康功效

2017-09-21 18:58:21 阅读：2795 来源：本站原创 作者：苏瑾

健康功效

菠菜：平肝、止血、润燥

食材用料

菠菜300克相克食物	玉米油25毫升
盐少许	橄榄油少许

清炒菠菜的做法

1.菠菜洗净
2.烧半锅开水，把菠菜放入锅中，等菠菜变色捞出
3.热锅内倒入25毫升玉米油
4.放入焯过水菠菜，用筷子划散
5.放少许盐，起锅。装盘，在上面淋一些橄榄油

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