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冬菇木耳蒸鲜鸡的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-21 16:41:23  阅读:2291 来源:本站原创 作者:张凯丽

健康功效

冬菇:辅助降血脂、辅助降血压、扩张血管
木耳:润肺止咳、补气、止血
酱油:升压、补血、护齿

食材用料

活鸡1只冬菇一两相克食物
木耳随量相克食物适量
适量蚝油少许
酱油少量 鸡精少量
香葱头四个几片

冬菇木耳蒸鲜鸡的做法

  • 1.将鸡剁好放入蚝油.酱油.盐.鸡精.生薑.淹15分钟

  • 2.将泡好的干冬菇木耳洗净加入淹好的鸡里

  • 3.先把水煮开再放去蒸(那样可以减少水蒸气进入菜中)蒸15分钟时间要翻一翻味道更均匀,蒸25到30分钟加入香葱头。

  • 4.香味浓郁,可以上桌了

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