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蚝油香菇油菜家庭版的做法和食材用料及健康功效

2017-09-21 13:34:34 阅读：9069 来源：本站原创 作者：陆毅

健康功效

油菜：清热解毒、活血祛瘀、散瘀消肿

食材用料

大香菇6朵	油菜3颗相克食物
葱末少许	姜末少许
蚝油适量	盐少许
食用油少许

蚝油香菇油菜家庭版的做法

1.香菇去根洗净切片，油菜洗净切寸段
2.葱，姜切末
3.锅中放清水，水开下入香菇焯水捞出
4.热锅凉油煸香葱姜末
5.然后倒入油菜煸炒几下段生
6.在下入焯水香菇
7.加入盐和蚝油炒匀成入盘中
8.美味佳肴当不住

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