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骨头粉葛红箩卜汤的做法和食材用料及健康功效

2017-09-20 08:00:49 阅读：8489 来源：本站原创 作者：陈建州

健康功效

红萝卜：活血化瘀
玉米：健脾、利水、祛湿
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂

食材用料

大骨两条	粉葛一条相克食物
红萝卜两条	玉米一条相克食物
红枣适量相克食物	圆肉适量
杞子适量	淮山几片相克食物
当参适量	淡菜仔适量
姜一块相克食物	油适量
盐适量

骨头粉葛红箩卜汤的做法

1.准备好材料
2.大骨洗干净再放入热水中灼一下
3.粉葛剔皮切块后用清水冲洗，再放锅内灼一下水捞出备用
4.红萝卜、玉米切成段
5.烧开一锅水，先放进汤料煮开
6.再放入大骨煲
7.最后将所有食材全部放进里面大火煲十五分钟。
8.大火烧开15分钟后转中小火煲3个小时就可以出锅了。
9.我们广东就喜欢喝老火汤
10.出锅前记得撒上适量盐和油调味喔！

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