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黑胡椒土豆泥的做法和食材用料及健康功效

2017-09-20 05:22:24 阅读：3958 来源：本站原创 作者：夏颖

健康功效

土豆：和胃、解毒、消肿
黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇

食材用料

土豆一个相克食物	黑胡椒碎少许
盐一克	黄油20克
鸡味鲜汁一茶匙

黑胡椒土豆泥的做法

1.准备所有食材
2.土豆洗净去皮切片上蒸锅大火蒸熟
3.鸡汁到入碗中，加少许水和盐，黑胡椒碎备用
4.锅预热放入黄油
5.黄油化开把黑胡椒碗汁倒入
6.小火熬制粘稠关火即可
7.这时土豆蒸熟了趁热拿出来
8.装入保鲜袋中，用擀面杖擀成泥备用
9.在把土豆泥挤入碗中
10.然后把熬好的黑胡椒汁趁热浇入土豆泥碗里即可食用

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