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爱心炒意面的做法和食材用料及健康功效

2017-09-21 15:54:04 阅读：8082 来源：本站原创 作者：宋晓波

健康功效

彩椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
西红柿：暖肝、健胃、消食积
猪肉：补肾、滋阴、益气

食材用料

螺旋面适量	彩椒1个
西红柿2个相克食物	猪肉少许相克食物
洋葱半只相克食物	葱姜蒜少许
番茄酱适量相克食物

爱心炒意面的做法

1.食材洗净切好
2.将肉末用姜丝、料酒腌制去腥
3.同时将面煮熟
4.煮熟后用将面过冷水后沥干备用
5.将油烧热翻炒肉末至变色，随后将备好的西红柿入锅翻炒出汁后加入彩椒洋葱一起翻炒
6.锅内食材翻炒成深色状加入番茄酱，可根据个人口味添加其他辅料及调味料
7.将沥干冷水的面加入锅中与酱一起翻炒
8.待面与酱均匀翻炒为一体，撒上葱花，出锅

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