腊肉饭的做法和食材用料及健康功效

健康功效

大米：富含碳水化合物、富含锰
土豆：和胃、解毒、消肿
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

腊肉饭的做法

• 1.大米洗净放入电饭锅

• 2.腊肉清洗干净，肥肉分开，分别切成一厘米放块，土豆和胡萝卜，去皮，切块备用

• 3.热锅放油，先把肥肉放进锅里把油炒出，再放入瘦肉翻炒

• 4.瘦肉翻炒至段生，加入土豆胡萝卜翻炒

• 5.调入盐，入味

• 6.调生抽加色，调入鸡精翻炒，一分钟

• 7.锅里加入一倍的水，把炒好的腊肉倒入电饭锅里，按煮饭键

• 8.香喷喷的腊肉饭做好了

• 9.近图

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