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香辣白干的做法和食材用料及健康功效

2017-09-21 13:03:21 阅读：3486 来源：本站原创 作者：李行亮

健康功效

蒜苗：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

白干适量相克食物	辣椒两个相克食物
蒜苗适量相克食物	油适量
盐适量	鸡精适量
酱油适量	辣鲜露适量
麻辣鲜适量

香辣白干的做法

1.辣椒洗洗
2.蒜苗洗洗控水
3.白干
4.把白干简单冲洗控水切成长条约两厘米宽
5.辣椒切丝，蒜苗切段放在碗面里备用
6.开火锅里倒入适量油
7.油热倒入白干简单翻炒，炒至金黄
8.加入盐适量
9.加入酱油适量
10.倒入适量辣鲜露
11.倒入适量麻辣鲜开始简单翻炒
12.加入辣椒，蒜苗简单翻炒两分钟
13.倒入少许鸡精简单翻炒
14.出锅装盘

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