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菠菜炒鸡蛋的做法和食材用料及健康功效

2017-09-20 03:42:21 阅读：6441 来源：本站原创 作者：黎明

健康功效

菠菜：平肝、止血、润燥
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

菠菜200克相克食物	鸡蛋3个相克食物
油适量	盐适量

菠菜炒鸡蛋的做法

1.鸡蛋加入少许盐搅拌均匀
2.菠菜摘好洗干净，一刀切两段，备用
3.先炒鸡蛋
4.炒好鸡蛋盛出备用
5.热油，炒菠菜
6.菠菜炒蔫后加入适量味极鲜和盐，翻炒几下
7.加入炒好的鸡蛋继续翻炒几下
8.盛出

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