番茄炒鸡蛋的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管

食材用料

番茄炒鸡蛋的做法

• 1.把鸡蛋拌成蛋液

• 2.番茄切小块

• 3.热油锅，把蛋液炒熟。

• 4.滑蛋装碗，备用。

• 5.下油，倒番茄炒到表层有少许变色后

• 6.加入适量的水，煮熟

• 7.最后把番茄倒进去，加入少许的盐、糖、番茄酱，炒均匀。即可

• 8.成品。